الرئيسية / 2018 / يوليو

أرشيف شهر: يوليو 2018

اطعمة تساعد على تنظيم هرومونات الجسم

اطعمة تساعد على تنظيم هرومونات الجسم

اطعمة تساعد على تنظيم هرومونات الجسم تنظيم الهرمونات جزء لا يتجزء من إمكانية التحكم في الوزن والعمل على فقدان الدهون الزائدة لذلك يعتبر تنظيم الهرمونات جزء هام جدا وخطوة هامة لضبط صحة الجسم بشكل عام . حيث يعاني ملايين من الأشخاص حول العالم كل يوم بسبب تحقيق الأهداف و فقدان …

أكمل القراءة »

هل لديك ارتجاع في المرئ؟

هل لديك ارتجاع في المرئ؟

هل لديك ارتجاع في المرئ؟ الارتجاع كما يطلق عليه البعض أو ارتجاع المرئ وهو الأسم العلمى هو ظاهرة شائعة بين الناس. و عادة تسبب الشعور بالحرقة في الحلق و اعلي الصدر، لذلك قد تشعر بتذوق طعم حمضي و لاذع في الحلق او الفم. هذه الظاهرة مزعجة في اي وقت و …

أكمل القراءة »

السبات الشتوي

السبات الشتوي

السبات الشتوي تؤثر تغيرات الطقس في المواسم علي عمل الجسم والعقل . ففي الشتاء، قد تجد نفسك ترغب في النوم لفترة أطول، تناول المزيد من الطعام، اللجوء إلي الدفاية والجلوس بجوارها بإستمرار .  فكثيراً ما نتصرف كما لو أن التغيرات الموسمية لا صلة لها بنمط الحياة الحديثة . ففي فصل …

أكمل القراءة »

مخاطر وفوائد المكملات الغذائية

مخاطر وفوائد المكملات الغذائية

مخاطر وفوائد المكملات الغذائية المكملات الغذائية هي ببساطة مكملات تحتوي على مركبات من الفيتامينات والمعادن، وهي بشكلٍ عام مفيدة للصحة، لكن العقبة أنه لا توجد معايير أو تعريفات محددة لهذه المكملات، مما يعني أن المكونات والجودة تختلف من منتج لآخر. بالأصل الفيتامينات مصنعة لتعوض النقص الضئيل في العناصر الغذائية الناتج …

أكمل القراءة »

زيت الحلبة وفوائده

زيت الحلبة وفوائده

زيت الحلبة وفوائده زيت الحلبة يستخرج من بذور الحلبة، وهذه البذور مغذية جدا ولها أيضا مجموعة متنوعة من المزايا الصحية، وزيت بذور الحلبة له العديد من المزايا الصحية الفعالة حقا في علاج مشاكل صحية شائعه. فوائد زيت الحلبةيتم الحصول على زيت الحلبة عن طريق التقطير بالبخار لبذور الحلبة، وبالتالي يتم …

أكمل القراءة »