السبات الشتوي تؤثر تغيرات الطقس في المواسم علي عمل الجسم والعقل . ففي الشتاء، قد تجد نفسك ترغب في النوم لفترة أطول، تناول المزيد من الطعام، اللجوء إلي الدفاية والجلوس بجوارها بإستمرار .  فكثيراً ما نتصرف كما لو أن التغيرات الموسمية لا صلة لها بنمط الحياة الحديثة . ففي فصل …

مخاطر وفوائد المكملات الغذائية المكملات الغذائية هي ببساطة مكملات تحتوي على مركبات من الفيتامينات والمعادن، وهي بشكلٍ عام مفيدة للصحة، لكن العقبة أنه لا توجد معايير أو تعريفات محددة لهذه المكملات، مما يعني أن المكونات والجودة تختلف من منتج لآخر. بالأصل الفيتامينات مصنعة لتعوض النقص الضئيل في العناصر الغذائية الناتج …

زيت الحلبة وفوائده زيت الحلبة يستخرج من بذور الحلبة، وهذه البذور مغذية جدا ولها أيضا مجموعة متنوعة من المزايا الصحية، وزيت بذور الحلبة له العديد من المزايا الصحية الفعالة حقا في علاج مشاكل صحية شائعه. فوائد زيت الحلبةيتم الحصول على زيت الحلبة عن طريق التقطير بالبخار لبذور الحلبة، وبالتالي يتم …

ملابس يحذر وضعها في الغسالة ليست كل أنواع الملابس تصلح لأن توضع داخل الغسالة، حيث تختلف طريقة تنظيفها عن القطع الأخرى وتتطلب عناية خاصة نتيجة لاختلاف المادة المصنوعة منها مما يعرضها للتلف ويقصر من عمرها الافتراضي إذا نُظفت بالطريقة العادية بوضعها في الغسالة، خاصة مع وجود تعليمات خاصة بكيفية التعامل مع كل قطعة من الملابس إلا أننا في أغلب الأوقات …

طي الملابس كانت أكثر مشكلة تؤرقني مع ملابس طفلتي الصغيرة هي أن دولابها دائمًا غير مرتب مهما نظمته وفصلت نوعيات الملابس عن بعضها البعض، ورغم صغر حجم الملابس إلا أنني كنت أقع دائمًا في حيرة كيفية طيها وترتيبها جيدًا كل نوع على حدة داخل الدولاب والأدراج، بما يحافظ على جودتها ولا …

تنظيف المكنسة الكهربائية حتى تحصلي على نظافة كاملة من مكنستك يجب أن تهتمي بصيانتها وتنظيفها بصورة دورية، فهذا يجعل قوة الشفط أعلى، وبالتالي تستطيع اجتذاب حتى أدق الأتربة والقمامة بأرض منزلك أو العالقة بأثاثك وستائرك، في خطوات بسيطة يمكنك تنظيف المكنسة بأقل وقت وجهد، فببضعة أدوات بسيطة وتقريبًا نصف ساعة من الوقت فقط …